Egenberedskapsuke 2025: Har du beredskapslager hjemme?

Hvorfor egenberedskap?

Ved store kriser som ekstremvær, langvarige strømbrudd, sabotasje eller krigshandlinger kan viktige tjenester som strøm, vann og mobilnett falle bort. Da må nødetater prioritere dem som ikke klarer seg selv. Et godt beredskapslager gir trygghet for deg og dine – og gjør samfunnet mer robust.

Hva bør beredskapslageret inneholde?

Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler at du har nok til å dekke grunnleggende behov i syv dager. Her er en sjekkliste (PDF, 508 kB):

Vann og mat

• Vann: ca. 20 liter per person (3 liter per dag)
• Mat som tåler lagring i romtemperatur: hermetikk, knekkebrød, energibarer, ris, pasta
• Tilberedningsmuligheter: stormkjøkken, gassbrenner eller grill
• Litt ekstra til kjæledyr

Varme og lys

• Varme klær, pledd og soveposer
• Stearinlys, lommelykt eller hodelykt med ekstra batterier
• Ved, gass- eller parafinovn (beregnet for innendørs bruk)

Hygiene og helse

• Toalettpapir, våtservietter, håndsprit
• Legemidler og førstehjelpsutstyr
• Jodtabletter (for personer under 40 år, gravide og ammende)

Informasjon og kommunikasjon

• Batteridrevet eller sveivradio (DAB)
• Powerbank eller nødladere
• Liste med viktige telefonnummer

Annet

• Litt kontanter
• Multiverktøy og tape til nødreparasjoner